YOGA - der Weg zu sich Selbst
Übungen für den Rücken und für die gesamte Wirbelsäule
Für eine gesunde, gute Körperhaltung
Samstag, 14. März 2026, 10.00 - 17.00 Uhr
Hauptursache für Rückenschmerzen sind Fehlhaltungen und einseitige Belastungen. Befinden sich alle Wirbelabschnitte im Lot, wird die Wirbelsäule auf ökonomische Weise beansprucht. Jede Abweichung eines Wirbelsäulenabschnittes vom Lot bedeutet eine vermehrte Belastung für einzelne Wirbel, Bandscheiben, Muskeln, Bänder und Gelenke. Die Yogaübungen stellen das muskuläre Gleichgewicht wieder her.
Das Seminar beinhaltet Vortrag, Entspannung, Übungen für die Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule, Lendenwirbelsäule, Kreuzbein und Becken sowie Atemtechniken.
Wir freuen uns auf Euer Kommen.
Leitung: 
Swami Daya Puri (Mag. Dagmar Puhl),
Dipl. Yogalehrerin, Villach, Österreich
Beitrag: 55,- € / 50,- € (Vereinsmitglieder)
Bitte anmelden bis 11.3.2026: (040) 511 90 74 - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
International Sri Deep
Madhavananda Ashram e.V.
Mühlendamm 55