Adresse:
Yoga im täglichen Leben
Mühlendamm 78-80
D-22087 Hamburg

Zeit:
Dienstag
9.30 - 11.15 Uhr

Leitung:
Sadhvi Rukmani

Anmeldung:
Tel. 040 - 5119074

Mit Yoga den Tag beginnen
 

3. Stufe
Asanas im Einbeinstand erfordern Konzentration, schulen das Gleichgewicht und unterstützen eine gute  Bein- und Fußbelastung. Die praktizierten Asanas wirken besonders auf den Hüftgelenks- und Beckenbereich und beeinflussen dadurch die Funktion der Beckenorgane auf gesunde Weise. Außerdem üben wir Nadi Shodhan Pranayama (Anulom Vilom) und Meditation. 

Sadhvi Rukmani
Sannyasini und zertifizierte Yogalehrerin