Adresse:
Yoga im täglichen Leben
Mühlendamm 78-80
D-22087 Hamburg

Zeit:
Donnerstags
18.00 - 19.15 Uhr

Leitung:
Mantradevi Kircher

Anmeldung:
Tel. 040-5119074

Yoga zur Stressbewältigung

Langsame, im Atemrhythmus durchgeführte, Bewegungen dienen besonders der Entspannung der Rumpfmuskulatur, während einige rascher ausgeführte Übungen den Kreislauf anregen. Dadurch wirken die Asanas sehr günstig auf eine gesunde Lungen- und Atemfunktion. Viele Asanas aus dem Stand unterstützen eine gute Körperhaltung. Am Ende der Stunde: Nadi Shodhan Pranayama und Meditation.

Mantradevi Kircher
zertifizierte Yogalehrerin