Das von Paramhans Swami Maheshwarananda entwickelte achtstufige System ist für alle Altersstufen und Menschen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen geeignet.

Es berücksichtigt besonders die körperlichen und psychischen Probleme unserer heutigen schnelllebigen Zeit und hilft uns, unsere physische Gesundheit und unser seelisches Gleichgewicht zu bewahren oder wiederherzustellen.

Vertrauen Sie sich fundiert ausgebildeten und zertifizierten Yogalehrern an, die Einsteiger Schritt für Schritt in die Übungen einführen und erfahrenen Schülern helfen, ihre Praxis zu vertiefen und zu verfeinern.

Neben Einführungskursen und Kursen für Fortgeschrittene bieten wir Ihnen unter anderem auch Yoga zur Stressbewältigung, Yoga für Rücken und Gelenke sowie Yoga für Schwangere an.

Yoga im täglichen Leben Hamburg e.V. ist ein gemeinnütziger und mildtätiger Verein. Er gehört der internationalen Vereinigung von „Yoga in Daily Life“ an, die in 30 Ländern rund um die Erde tätig ist.

Neben der Lehre des ganzheitlichen Yoga setzt sich der Verein für den Weltfrieden, die Menschenrechte, den Schutz der Natur, den Respekt vor allem Lebendigen sowie für die Wertschätzung aller Religionen und Kulturen ein.

Seine Heiligkeit Paramhans Swami Maheshwarananda

der Autor des Systems "Yoga im täglichen Leben" ist weltweit einer der führenden spirituellen Meister und eine Persönlichkeit, die uns lehrt, dass nachhaltige soziale Gerechtigkeit und Frieden in der Welt durch positive Veränderung jedes einzelnen Menschen erreicht werden können.

Die Prinzipien und die Praxis des Yoga helfen uns in Verbindung mit einer gesunden Lebensführung dabei, die eigene innere Balance zu finden. Wir verstehen uns selbst und unsere Mitmenschen besser, lernen dadurch auch, weitreichende soziale Beziehungen zu pflegen und so den Frieden in der Welt im großen Kontext zu fördern.

Gute Vorsätze umsetzen

Schon Paracelsus sagte:" Gesundheit ist nicht alles, doch alles ist nichts ohne Gesundheit".

Yoga ist eine wunderbare Methode, unsere Gesundheit zu erhalten und wiederher-zustellen. Die ideale Kombination von langsam ausgeführten Bewegungen, Atemtechniken, Meditation  und Entspannung verhilft uns schnell zu mehr Wohlgefühl und Gelassenheit. Am wirkungsvollsten ist das langsam aufbauende, stufenweise und regelmäßige Üben.

Beginnen Sie Ihre Praxis am besten mit einem Grundkurs, einmal wöchentlich. Dort lernen Sie mehr über Ihren Körper, Ihren Atem sowie die Möglichkeiten und Grenzen Ihrer Muskeln und Gelenke. Sie lernen Ihren Rücken zu stabilisieren und stärken Ihr Nervensystem. Nach einiger Zeit können Sie dann gerne mit Hilfe ihres Yogalehrers ein kleines Programm für zu Hause entwicklen.

Wenn Sie bestimmte Einschränkungen haben oder Kurse mit bestimmten Schwerpunkten wählen möchten, bieten wir Ihnen ein umassendes Spezialprogramm - wählen Sie einfach den passenden Kurs aus unserem Angebot oder sprechen Sie uns gerne an.